Sesiones

Abhyanga Yoga es un trabajo de gran intensidad, conciente y dedicado, que con mirada atenta, asiste a las posibilidades individuales, creando una secuencia única para cada persona.

Consiste en un masaje de cuerpo completo, oleado con aceites naturales de almendras, sésamo, coco, girasol o una combinación de ellos, dependiendo de la constitución individual y la época del año. Pueden utilizarse también esencias naturales como manzanilla, geranio, lavanda y otros que complementan la terapia aportando sus cualidades curativas.
Los movimientos propios del masaje se combinan progresivamente con aperturas y estiramientos pasivos provenientes del Yoga.

Se brinda en un espacio armónico, que induce a la introspección. La sesión se realiza sobre un colchón delgado, cómodo y  de puro algodón, ubicado sobre el piso.
Se recomienda un mínimo de 4 sesiones iniciales con una frecuencia semanal o quincenal. Luego el tiempo entre sesiones puede ir ajustándose según preferencia y necesidad.
El tiempo estimado de sesión oscila entre los 90 y los 120 minutos variando en cada caso particular.

Pueden tomas sesiones personas de todas las edades que deseen establecer contacto y despertar la conciencia en el cuerpo y promover su bienestar. 

Especialmente recomendado durante el embarazo y el post parto.

Para deportistas, practicantes yoga, danzas o cualquier disciplina corporal.

Personas sedentarias, con malos hábitos posturales, contracturas y tensiones.

Es muy reconfortante para quienes cumplen tareas de gran esfuerzo físico o mental

como para aquellas que padecen angustia, estrés, miedo, depresión o ira.

Indicado también para enfermedades de tipo crónico.

Abhyanga Yoga es una terapia corporal que puede practicarse en cualquier momento de la vida. Especial para acompañar etapas y procesos e ideal como habito saludable adquirido.

Se aconseja:

tomar sesión por lo menos alejado una hora después de las comidas, para que el cuerpo no esté ocupado en las tareas digestivas durante la sesión

beber agua hasta un rato antes y luego de la sesión, para acompañar el trabajo de limpieza y eliminación de toxinas

disfrutar del momento dedicado a la propia curación y toma de conciencia corporal